joi, 24 septembrie 2015

Ai avut stări mai ciudate zilele acestea? Află din ce cauză!


A venit toamna și cu ea și afecțiunile de sezon. Și nu ne referim la bronșite sau răceli, ci la stările de indispoziție, plictiseală, lipsă de energie sau apetit prea mare pe care le avem zilele acestea, într-un cuvânt, la astenie.



Iată ce stări îți poate provoca astenia de toamnă!


Ai mânca întruna


Ai poftă de mâncare. Ai nevoie, cel mai probabil, de mai puține calorii decât vara, când ai mai multă activitate fizică. Însă dacă la 1 septembrie simți că stomacul tău devine un sac fără fund, atunci suferi de simptomele specifice asteniei de toamnă.


Nu ai energie


Organismul nostru se pregătește, toamna, pentru iarnă. Tocmai de aceea trebuie să primească din timp energie, mai ales că pe perioada verii caloriile au fost consumate, ca efect al căldurii saua ctivităților în aer liber. Numai că, nu doar că abia te dai jos din pat, ci cu greu reușești să te mobilizezi pentru a duce la bun sfârșit ceea ce trebuie să faci într-o zi banală de lucru. Este un semn că toamna te influențează.


Nu vrei să faci nimic


Te wschivezi când trebuie să-ți îndeplinești sarcinile zilnice sau să mergi la o plimbare, cu siguranță suferi de astenia de toamnă. Ideea de a ieși din casă nu te îmbie deloc, mai ales dacă s-au făcut simțite și temperaturile scăzute. Și e normal! După o vară cu răsfăț din partea soarelui, cine ar vrea să dea piept cu frigul?


Mâini și picioare ”de plumb”


Astenia nu se manifestă doar la nivel psihic, ci are și efecte asupra corpului nostru. Cu alte cuvinte, mica depresie care te înceracă, lipsa de chef și de energie nu sunt doar un moft al creierului tău. Persoanele care suferă de astenie acuză și greutate în mâini și picioare.


Ai o dorință uriașă să fii singur și nu te mai înțelegi cu nimeni


Chiar dacă ești o persoană extrem de sociabilă, toamna te face să-ți dorești să nu mai vezi pe nimeni, deși gradul de sociabilitate nu ar trebui să fie influențat de anotimp. Este un semn că astenia a pus stăpânire pe tine. Aceeași cauză te poate face să nu te mai poți înțelege cu nimeni și îi respingi pe toți cei din jurul tău.


Există însă o serie de remedii naturale care ameliorează sau soluţionează manifestările simptomatice ale asteniei.Dovleacul este un aliment foarte util pentru sănătatea sistemului nervos. Indiferent dacă este consumat crud, copt sau fiert, dovleacul acţionează ca un pansament natural pentru sistemul nervos datorită efectului uşor sedativ şi este adesea recomandat pentru combaterea insomniilor, a stărilor depresive şi anxietăţii. În plus, dovleacul este o sursă importantă de betacaroten, unul dintre cei mai puternici antioxidanţi naturali şi conţine şi complexul de vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, cu rol pozitiv în menţinerea sănătăţii psihice, protejarea împotriva stresului oxidativ şi reducerea stării de oboseală excesivă.

Cerealele integrale sunt de ajutor în combaterea oboselii, potrivit medicului Tania Bejan.


“Multe dintre persoanele care suferă de astenie se confruntă cu o deficienţă de serotonină (hormon considerat a influenţa pozitiv starea de spirit, n.r) asociată cu oboseala excesivă, chiar dacă au un program disciplinat de somn. Datorită conţinutului bogat în glucide, cerealele oferă energia necesară pentru funcţionarea corectă a organismului. În plus, acestea sunt bogate în tiamină, o vitamină aparţinând complexului B, care favorizează transformarea glucidelor în energie, ameliorând astfel stările de letargie şi extenuare”, a explicat Tania Bejan



unica.ro

eva.ro



Ai avut stări mai ciudate zilele acestea? Află din ce cauză!

miercuri, 23 septembrie 2015

De ce chelesc femeile? De fraiere ...


De ce chelesc femeile?


Observ tot mai des pe strada fete foarte tinere cu parul rarit sau chiar aproape deloc in partea de sus a scalpului si ma intreb totusi … de ce atat de repede?  Primul raspuns la intrebare care mi-a venit in minte a fost: de fraiere! Pentru ca nu au grija de el, il trateaza cu toate chimicalele existente pe piata fara macar sa isi puna problema de efectele dezastruase asupra lor … Sunt fraiere pentru ca nu iau masuri drastice cand vad ca problema se agraveaza  si continua agresiunea “involuntara”! Bineinteles, cazurile medicale sunt alta discutie ….


Mi-am propus astazi sa gasim raspunsul la aceasta intrebare si sa vedem ce solutii avem la indemana, daca vreti si ce solutii am gasit eu …. Vopseaua naturala pe baza de Henna si coaja de nuca verde sunt doar doua dintre remediile mele preferate,ambele cu rezultate si efect WOW asupra parului! Parul frumos si sanatos trebuie protejat si iubit pentru ca reprezinta una din podoabele cele mai de pret ale unei femei !


Nucile-verzi--beneficii-nebanuite-


Vopseaua cu Henna originala este una singura si nu o gasesti pe toate drumurile, se numeste Henna Mandala! Henna Mandala se adreseaza persoanelor care doresc un par sanatos, o colorare ton pe ton, vopsirea parului carunt, nuantarea parului si obtinerea unor reflexe unice, regenerarea parului, dobandirea unui par matasos si stralucitor. Asa arata vopseaua Henna Mandala:


Henna-Mandala-Aramiu_Mix


Alternativa la vopseaua chimica o reprezinta deci vopselele vegetale naturale pe baza de Henna, la un pret accesibil de 34 Lei, fara a face vreun compromis in ceea ce priveste sanatatea sau calitatea. Eu am cautat acest produs prin magazine dar nu exista la indemana, in schimb il poti comanda fie online de pe siteul Henna Romania, fie direct din cele cateva magazine partenere ale lor!


hena-inima


Alta vopsea pe baza de Henna dar deja preparata la tub si un pic mai usor de folosit o gasiti in magazinele de tip plafar sau o puteti comanda online in magazinul naturist Vegis (acum este out of stock)  sau in magazinul online Plantum unde costa doar 12 lei tubul, daca vrei sa faci comanda click aici!


vopsea-henna


Avem pe cap aproximativ 140.000 de fire de par, daca suntem blonzi, ceva mai putin, cam 110.000, daca avem parul negru, si aproximativ 90.000, daca suntem roscati. Pigmentul care coloreaza firul de par este in centrul acestuia. Pe masura ce creste, firul de par depune in spatele lui, in interiorul sacului folicular, o coloana de celule care va constitui noul fir de par. In mod normal, cresterea firelor noi compenseaza caderea celor vechi. Dar cand un fir cade fara sa fi depus un nucleu vital, nu va mai creste nimic pentru a-l inlocui. Calvitia este rezultatul inevitabil al unui dezechilibru intre caderea si inlocuirea parului.


Sacul folicular, insusi, este inconjurat de glande sudoripare si de glande sebacee. Aceasta din urma secreta o substanta grasa, sebum, al carui exces face ca parul sa devina “gras”.


Descuamarea celulelor vechi este un proces natural, care are loc in toate partile corpului. El este vizibil la pielea capului, unde se acumuleaza matreata. Aceasta rezulta dintr-o descuamare nesanatoasa si excesiva. Seboreea provine dintr-o activitate excesiva a glandelor sebacee, care provoaca descuamarea matretii grase. De retinut faptul ca parul si unghiile noastre sunt constituite in special din proteine.


Calvitia la femei


Calvitia in forma de coroana, atat de frecventa la barbati, nu le afecteaza pe femei. La femei, caderea parului se agraveaza progresiv si, in cele din urma, inceteaza.Atunci, pielea capului este vizibila, dar nu total lipsita de par. Se intampla totusi, ca, in anumite cazuri, parul sa cada pe portiuni, lasand un mic spatiu de chelie. Desi problema este catastrofala pe plan psihologic, chelia este mai putin grava la femei decat la barbati. Un alt punct pozitiv este acela ca, pentru femei, situatia se poate remedia mai usor decat pentru barbati.


Podoaba capilara in declin


Timp de multi ani, numarul femeilor carora le cade parul era foarte mic si nu a cunoscut vreo schimbare. Apoi, incepand cu anii 50, numarul femeilor atinse de alopecie s-a dublat, apoi s-a triplat si, peste putin timp, ultima cifra s-a dublat din nou. Din 1962, numarul femeilor cu inceput de calvitie a crescut cu 122%. Astazi, anchetele si cercetarile arata ca o femeie din trei are probleme de acest gen. Rapoartele privind aceasta creste sunt similare peste tot in lume: Franta, Italia, Rusia, Marea Britanie etc.


Medicii s-au adancit in studierea literaturii medicale, pentru a gasi indicii, si au descoperit o multime de raspunsuri posibile: chimicalele din sampoane si din produsele pentru par, medicamentele, poluarea atmosferei, alimentatia moderna dezechilibrata, coafurile cu parul tapat si strans, tensiunile emotionale. Se stie ca toti acesti factori au influente nefaste asupra parului, iar in ultimele decenii, incidenta acestor cauze potentiale a sporit mult.


Greselile femeilor


Rapoartele expertilor stabilesc ca un numar incredibil de mare de femei sunt responsabile pentru caderea parului lor, a carei cauza se afla in folosirea sau abuzul prelungit de produse chimice, de coafuri traumatizante si de alte practici daunatoare. De exemplu, in 25 de cazuri de calvitie la fete tinere care poarta parul starns in coada, se constata ca alopecia a inceput cu roseata si descuamare in jurul parului strans. Dupa cateva luni, zonele in care parul a fost cel mai strans aveau chelie. Incretirea parului este o alta tehnica deosebit de brutala, care poate dauna grav parului, atunci cand este practicata zilnic.


Cercetatorii londonezi au analizat 95 de cazuri de calvitie feminina si au constatat ca produsele cosmetice chimice erau, aproape in totalitate, la originea caderii parului. Dr. S. Alexander raporteaza ca 21 de cazuri isi datorau calvitia produselor pentru descretit parul; 3 – produselor pentru decolorat si pentru permanent; 15 – bigudiurilor stranse pe care le foloseau. La majoritatea acestor femei, parul a crescut din nou, dupa ce au suprimat cauza.


Acumularea de riscuri


Anumite produse chimice, pe langa faptul ca sunt un posibil pericol pentru par, sunt si nocive pentru organism. Aproape toate provoaca reactii negative unuia sau altuia dintre subieti. Prezentam in continuare cateva exemple.


Culorile pe baza de derivati ai gudronului, care se gasesc in numeroase vopsele, sunt periculoase. In special una dintre ele, fenilenediamina, este capabila sa genereze grave probleme, datorita unui agent puternic sensibilizat, care poate sa nu provoace o reactie inflamatorie imediata, in momentul aplicarii, dar care antreneaza, progresiv, o reactie alergica. Dr. James W. Burke, in “Dermatozele cauzate de cosmetice”, din “Journal of Southern Medical Association” (Vol.55, nr. 10, oct. 1962), califica reactia la aceasta vopsea ca “exploziva”. Ea provoaca o restrangere a pielii capului, urmata de durere, de supuratie si inflamatie acuta.


Folosirea indelungata a vopselelor pe baza de plumb sau argint, laudate uneori, poate avea efecte dezastruoase. Plumbul si argintul sunt absorbite lent de organism, unde se acumuleaza. Intoxicatia cu plumb declanseaza simptome ca: vederea slaba, crampe, convulsiile si paralizia. Unele tonice pot sa contina otravuri, ca formol si arsenic, precum si zeci de iritante, ca acidul salicilic.


Lacurile, solventii si alte produse chimice pot provoca eruptii cutanate care se propaga la alte zone ale corpului. In “The Eye, Ear, Nose and Throat Monthly” (Revista lunara de ochi, urechi, nas si gat) – vol. 44, august 1965, dr. S. J. Taub scria, intr-un articol intitulat Alergii la cosmetice: “Acestea pot provoca simptome respiratorii, ca stranutul, tusea precum si lacrimatul ochilor”.


In “Lancet”, revista medicala engleza, dr. B. G. Edelston raporteaza ca rasinile sintetice din lacurile inhalate nu sunt metabolizate. Ele sunt regasite, uneori, nu numai in plamani, ci si in ficat, splina si alte organe. S-a constatat ca iritatia si inflamatia pe care le provoaca pot sta la originea leziunilor ficatului si ale plamanilor. Substantele cu tente metalice, vaporizante pentru a colora parul, contin si metale pulverizate ca bronzul, cuprul, argintul etc.


Alti factori cum ar fi o proasta nutritie, ca si cazurile grave de seboree, proasta circulatie a sangelui la nivelul pielii capului, precum si anumite medicamente pot provoca, de asemenea, degenerarea si moartea sacului folicular.


Reguli elementare pentru protejarea sau redobandirea unui par sanatos


gagica-castaniu-deschis


1. Abandonati produsele chimice. Inlocuiti-le cu produse inofensive, pe baza de plante. Ele pot fi excelente pentru parul si pielea capului si usor de preparat in casa.


2. Daca nu e musai necesar sa va vopsiti parul, folositi extractul de coaja de nuca verde pentru limpezire(preparat in casa sau cumparat din magazinele naturiste), va avea un efect WOW asupra lui, ii va da volum si reflexii extraordinar de frumoase!


3. Evitati coafurile traumatizante, pentru care trebuie sa folositi elastice, bigudiuri prea stranse etc.


4. Evitati sa va “incretiti” parul.


5. Masati-va pielea capului si periati-va parul in fiecare zi.


6. Nu folositi niciodata perii de plastic, care rup parul fin sau deja fragil. Folositi o perie din lemn.


7. Pastrati curatenia parului si a pielii capului, spalandu-va cu sampoane naturale, pe baza de plante.


8. Feriti-va de regimurile de slabit, care sunt la moda, si care va pot dezechilibra alimenatia; evitati medicamentele care va diminueaza pofta de mancare.


9. Hraniti-va intr-un mod sanatos, echilibrat, cu mari cantitati de legume, fructe, plante aromate, precum si cu alte vegetale si alimente naturale, care va furnizeaza nutritive necesare unui par frumos.


Voi cum va tratati parul?



De ce chelesc femeile? De fraiere ...

vineri, 18 septembrie 2015

Haideti la o cafea dulce dar fara zahar ... buna dimineata! :)


0 calorii … am descoperit si eu in sfarsit planta Minune care este mult mai dulce ca zaharul!


mic-dejun


Pentru ca nu imi place altfel cafeaua decat dulce si pentru ca stim deja ce rol negativ joaca zaharul asupra noastra, de multi ani incerc sa il inlocuiesc pe cel din cafea cu variante naturale de indulcitoare: mierea, siropul de artar, zaharul brun sunt doar cateva dintre ele!


Mierea si siropul de artar schimba complet gustul, nu imi place combinatia cu cafeaua, le mai combin din cand in cand la micul dejun cu iaurt si ovaz cand simt nevoia de mai multa energie! Zaharul brun e ok la gust in cafea …. dar are calorii!


Ieri am descoperit “zaharul verde” de la Plantum supranumit si “zaharul Minune!”


zahar-verde


De sute de ani, populatiile indigene din Brazilia si Paraguay au utilizat frunzele de stevie rebaudiana atat ca indulcitor, cat si ca remediu pentru diferite afectiuni. Studiile efectuate au permis descoperirea rebaudiozidei A, care este un compus natural al plantei, ce îi conferă o putere de îndulcire de 300 de ori mai mare ca a zahărului, dar fără calorii. Rebaudiozida A şi alte ingrediente de origine naturală conferă produsului Green Sugar un gust unic şi o textură apropiată de cea a zahărului.


Green Sugar permite îndulcirea băuturilor calde, a produselor lactate şi a salatelor din fructe,fără calorii.


Stevia dulce poate fi folosita cu succes in alimentatie. Este un aliat de nadejde pentru cei care vor sa slabeasca, dar si pentru diabetici.


Stevia rebaudiana este un inlocuitor natural al zaharului, cu o putere de indulcire de 300 de ori mai mare. Originara din America de Sud, unde se folosea la celebrul ceai mate, este ruda cu stevia din care noi facem ciorba. Stevia se intretine usor, iar prima recolta apare dupa cinci luni. Important este sa fie irigata bine.


Un lucru e cert – stevia este, fara indoiala, o alternativa sanatoasa a indulcitorilor folositi pana acum, precum aspartamul, zaharina sau sucraloza.


Se pare ca tendinta producatorilor este de a folosi cat mai mult ingrediente naturale pentru a lansa pe piata produse cu etichete „curate”, fara E—uri si aditivi artificiali.


Avand in vedere constientizarea faptului ca zaharul reprezinta una dintre cauzele majore ale obezitatii si diabetului, este de inteles determinarea cercetatorilor de a incerca sa-l inlocuiasca cu ceva natural.


Pe langa efectele nocive ale zaharului, pe care le cunoastem deja atat de bine, s-a demonstrat candva ca efectul acestuia asupra creierului ar fi unul asemanator cu cel al cocainei.


Aceste produse se gasesc in magazinele naturiste. La Plantul  costa 24 lei (redus de la 28,00 lei) 50 bucati  stick-uri (indulcitor natural), care se poate folosi inclusiv la prajituri si compoturi.


buton


Ingrediente / stick:


Steviol glicozidele, partile din stevie care dau gustul de dulce, sunt indulcitori naturali, slab calorici, foarte stabili, usor de procesat termic, fiind utilizati pentru mancaruri si bauturi. Steviosidele, rebaudiosidele A, steviolul si isosteviolul prezinta si actiuni anti-hiperglicemice, anti-hipertensive, anti-inflamatoare, anti-tumorale, anti-diareice, diuretice si imuno-modulatoare, devenind alternative sigure si eficiente pentru zahar.


Erylite Stevia (amestec de eritritol – 98% cu rebaudiozida A – extract din Stevia Rebaudiana – min.2%) – 1.250mg.


<iframe src=’http://www.stirileprotv.ro/lbin/video_embed.php?media_id=61354090&section=20356&video_section_id=’ frameborder=’0′ style=’width: 600px; height: 368px; scrolling: no;’></iframe>


 



Haideti la o cafea dulce dar fara zahar ... buna dimineata! :)

luni, 14 septembrie 2015

Copii tai nu se dau in vant dupa fructe? O solutie ar putea fi shakeurile 100% naturale!


Am observat ca multi copii nu se dau in vant dupa fructe si legume, proaspete mai ales iar ca parinte responsabil trebuie sa fim mereu inventivi si sa gasim o solutie ca acestia sa le consume, macar o data pe zi, fiind atat de necesare pentru a fi cat mai sanatosi !


Este de asemenea de preferat sa consume fructele de sezon, culese de prin fermele romanesti,  in detrimentul celor aduse de peste mari si tari si “conservate” cat mai bine ca sa reziste transportului si sa aiba un termen de valabilitate foarte mare! Iarna cand e mai greu sa gasim fructe locale nu avem alta solutie si putem sa consumam unele dintre acestea, dar deja este subiectul unei alte discutii!


Shake-urile din fructe de sezon pot reprezenta un desert sanatos pentru copii mai mofturosi sau poate fi consumat la micul dejun pentru un plus de energie! In caz ca au deja prea multa energie veti depune un pic mai mult efort alergand dupa ei dar veti avea o silueta si mai zvelta! :)


Si pentru ca noi am cules si umplut camara de la tara cu mere si pere in aceasta perioada va propun shake-ul din mere verzi care s-a bucurat de un real succes in randul scolarilor mei!


shake-mere0


Shake de mere verzi


Ingrediente pentru 3 pahare:


– 3 mere;


– 50 g miere;


– 200 ml lapte;


– 200 ml iaurt;


– optional: 1 banana (pentru o consistenta mai cremoasa si pentru a fi mai dulce);


Timpul de preparare: 4 minute!


Mod de preparare


Se dau prin blender merele (se pot face si mixuri de fructe, in functie de gust si de inspiratie), se adauga banana, mierea si iaurtul, se omogenizeaza dupa care se imparte in mod egal in fiecare pahar! Se completeaza apoi cu lapte pentru consistenta dorita si se amesteca pana se poate bea cu paiul (se folosesc paie cu diametrul mai gros, nu cele obisnuite de cocktail)!


Va dorim o zi … cu gust! :)


shake-mere3


Copii tai nu se dau in vant dupa fructe? O solutie: shake-urile 100% naturale!



Copii tai nu se dau in vant dupa fructe? O solutie ar putea fi shakeurile 100% naturale!